Es gibt viele Argumente, die für Personal Yoga sprechen. Der Unterricht ist auf Deine persönlichen Bedürfnisse und Wünsche ausgerichtet. Du bist rein zeitlich flexibel. Je nachdem, ob Du Anfänger bist oder deine Praxis wiederauffrischen oder vertiefen möchtest, praktizieren wir passende Asanas und Flows, Pranayama und Meditation.

Gerade wenn Du Dich in Deinem Alltag in diesem klassischen Hamsterrad befindest, ist Yoga eine Option für Dich, Stressresilienz zu entwickeln, mehr Beweglichkeit nicht nur im Körper, sondern auch im Geist zu erfahren und Dir die Möglichkeit zu schaffen, aus dem Gedankenkarussell auszusteigen.